• 健儿药丸
  • 婴儿健脾散
  • 三 甲 散
  • 抗病毒口服液
  • 清热解毒口服液
  • 清肝利胆口服液
  • 生 脉 饮
  • 乌鸡白凤丸
  • 防风通圣丸
  • 益肺健脾颗粒
  • 感冒舒颗粒
  • 感冒退热颗粒
  • 大山楂颗粒
  • 人参养荣膏
  • 十全大补膏
  • 补中益气膏
  • 雪梨膏
  • 养阴清肺膏
  • 健身长春膏
  • 杏苏止咳糖浆
  • 你和女神,只差这100克的距离

这个社会对美的事物向来是善待的

走在路上看着皮肤毫无瑕疵的女神

都要忍不住多看两眼

心生羡慕

尤其是那一个回眸......

 

但大部分人是不敢与女神直视的

而是自卑的低下了头

看着镜子前的自己,斑痕累累

恨不得把整瓶粉底遮瑕都涂上

 

把生活最大的开支都用在了买祛斑产品上

然并卵

看着一颗颗顽强的斑点

对着镜子空悲叹……

 

岁月是把杀猪刀,一刀一刀催人老,想要保住“女神”形象首先应重视保养气血。

 

北宋中医典籍《圣济总录》中有这样一句话:“血为荣,气为卫……内之五脏六腑,外之百骸九窍,莫不假此而致养。矧妇人纯阴,以血为本,以气为用,在上为乳饮,在下为月事。”这句话的意思大概是说,五脏六腑、四肢百骸,人的全身没有一处不是靠气和血来滋养的。女人是属阴的,以血为本,而气则是帮助完成身体各种功能的。

 

 

如果把人体比作生长植物的话,气就是阳光,血就是雨露,二者共同作用于人体,使其茁壮成长。一旦气血不足,将导致人体机能全面性减弱,皮肤自然也就会受到影响,出现面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎等一些让人苦恼的问题。

 

血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时,还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

 

 

妇女以血为用,因为正如《灵枢·五音五味篇》说:“妇女之生,有余于气,不足于血,以其数脱血也。”所以,女性养生保健首先应重视保养气血。

 

那么,该如何养血呢?以下从六个方面为您细细道来:


1、神 养

中医认为,若情志不畅,肝气郁结,则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态,心情愉快、开朗乐观,不仅可以增强机体的免疫力,有利于身心健康,同时还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润,经血调畅,精力充沛。


2、睡 养

生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节,特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒,做到这些对保证女性的身心健康,使经血更加调畅,延缓衰老,均有十分重要的意义。


3、动 养

经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动(每天至少保持半小时以上),如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等,不但会使体质增强,抗病能力增加,同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过的妇女,更应该重视健身运动,这样才有利于尽快恢复健美的体形,使经血调和,并防止早衰。

 


4、静 养

动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以,在重视运动的同时,也要重视静养。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久,或身心过于疲劳,或心情比较烦乱时,这时都需要一个安静的环境调养精神,或独处静坐,或闭目调息,或听听音乐,或绘画,或编织等等,均可达到宁心养神,使身心皆静,尽快恢复大脑疲劳,以防劳伤思虑伤血。


5、食 养

脾胃为后天之本,为气血生化之源,所以必须重视饮食调养。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲,既要饮食有节,又要重视脾胃疾病的治疗。其二,要适当多吃富含“造血原料”的食品,特别是富含优质蛋白质、必需微量元素(尤其是铁元素)、叶酸和维生素 B12的营养性食品,如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生(带红皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

 


6、药 养

女性血虚表现比较严重,或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病,补益气血除重视慢性病的及时治疗和食养外,平时还应重视药补。

 

说到养颜就不得不提气血双补的美容名方——人参养荣膏

其出自宋代《和剂局方》,用于补气养血、养心安神,可治积劳虚损、四肢沉滞、呼吸少气、行动喘喝、小腹拘急、心虚惊悸、咽干唇燥等。除此之外,这张方子也常用于保健美容,这从它的方名中就能看出来。

 

首先来看看它的组成:人参、白术(土炒)、茯苓、甘草(蜜灸)、当归、熟地黄、白芍(麸炒)、黄芪(蜜灸)、陈皮、远志(炒)、肉桂、五味子(酒蒸)、大枣、生姜。辅料为炼蜜。

 

人参是当之无愧的君药,在方中发挥着主导作用,补脾益气,再用黄芪(蜜灸)、白术、茯苓、熟地、当归、白芍(麸炒)等补益气血,配合五味子(酒蒸)、远志(炒)养心安神,从而达到补益气血,安养心神的作用。

 

药物学著作《本草汇言》说人参是补气生血、助精养神的良药。《本草正》指出,人参气虚、血虚俱能补,为治疗血分疾病之不可或缺的良药。

 

中医治疗血虚病证,常配用人参,这就与人参补益脾气的作用有关。脾为后天之本,气血生化之源,通过补脾益气。同时还由于“血为气之母,气为血之帅”,气与血,虚则兼虚,荣者俱荣,血虚者往往伴有不同程度的气虚症状,治疗血虚在用补血药的同时,加用人参,能达到益气生血的目的,祛病健身,同时达到面色红润的美容效果。

女神节,一定要关爱自己!
Tips:

膏方在古代只有皇亲国戚才能享用,“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,膏方这个“养生贵族”,因其遵循古法熬制含药量高、口味润滑、吸收更好、便于服用等特点现在越来越受到群众的欢迎。

 

炼蜜小科普:炼蜜不同于我们常见的蜂蜜,制作工艺也更繁琐,需要将新鲜的蜂蜜进行加温熬制,成品比普通蜂蜜更为粘稠。这样做一方面是为了祛除药性的偏激使之平和,另一方面是除去蜂蜜中的水分及杂质,确保膏方品质上乘,有质有量且能更长久保存,此外还能杀死微生物,增强粘合力。